방어기제 썸네일형 리스트형 떼쓰는 어른 인간은 일상생활에서 다양한 스트레스와 도전에 직면하며 심리적인 압력을 겪게 된다. 이에 대처하기 위해 우리는 심리적 방어기제를 개발하고 활용하여 마음의 안정과 건강을 지키는데 도움을 준다. 행동화의 시작 '행동화'는 방어기제 중 하나이다. 행동화는 우리가 어떤 위험이나 갈등이 있을 때 자신을 보호하고 대응하기 위해 취하는 행동의 집합이다. 이는 우리의 생존과 안전을 보호하고, 우리가 효과적으로 대처할 수 있도록 도와주는 중요한 요소이다. 말을 못 하는 아기들은 울고, 떼쓰는 행동을 하면서 자신의 욕구와 갈등을 표현하고 해소한다. '행동화'라는 방어기제는 주로 갓난 아이나 말을 못 하는 어린아이들에게 많이 보이며 그들이 쓰는 스트레스 해소 방법이다. 유일하게 우는 것이나 떼쓰는 것으로으로 자신의 불만이나 .. 더보기 산티아고를 걷는 이유 Lorca 입성 한낮에 뜨거운 태양을 정면으로 맞이하면서 가파른 언덕길을 올라가니 작은 마을의 시작점을 알리는 푯말이 입구에서 순례자들을 기다리고 있었다. Lorca이다! 일단 마을에 도착하면 제일 먼저 하는 일은 숙소를 찾는 일이다. 보통 순례의 길을 떠나기 하루 전날에 그다음 행선지를 정한다. 얼마나 하룻길을 갈 것이며, 숙소는 어디로 정하려는지 등을 계획하고 잠자리에 든다. 그다음 날, 여기저기 쑤신 몸뚱이와 한 몸이 된 배낭을 등에 업고 목표한 길을 떠난다. 길의 소실점인 마을이 보이기 시작하면 발걸음이 빨라지고 내 머릿속에는 숙소를 빨리 찾아야 한다는 생각밖에 없다. 우리는 가격이 매우 착한 공립 알베르게에서 숙식했기 때문에 조금만 늦게 가도 자리가 없다. 산티아고 길을 걸으면 마음이 느긋해질지.. 더보기 이전 1 다음
