분류 전체보기 썸네일형 리스트형 성장하기를 원한다면 함께 하라~ 2023.06.16 - [소소한 일상에서의 깨달음] - 성공이 아닌 성장하는 삶을 추구해야 되는 이유 성공이 아닌 성장하는 삶을 추구해야 되는 이유 성공은 사람들이 추구하는 목표라고 한다면 성장은 개인적으로 발전하는 과정이다. 성공과 성장은 비슷한 개념처럼 보일 수도 있지만 실제로는 두 가지가 완전히 다른 의미를 가지고 있다. 성 hasim2002.tistory.com 성공이 장·단기적 목표라고 한다면 성장은 평생, 인생 가운데 이루어야 할 과업이다. 성장은 개인적으로 발전하는 과정이다. 그것이 어떤 분야이든지! 어제 지인과 줌(zoom)으로 아이패드 드로잉 하면서 나누었던 이야기들이 곱씹어진다. 현재 지인은 D 도시에서 살고 있으면서 지역 도서관의 '글쓰기' 수업을 일주일에 한 번씩 듣고 있다. 글쓰기.. 더보기 성공이 아닌 성장하는 삶을 추구해야 되는 이유 성공은 사람들이 추구하는 목표라고 한다면 성장은 개인적으로 발전하는 과정이다. 성공과 성장은 비슷한 개념처럼 보일 수도 있지만 실제로는 두 가지가 완전히 다른 의미를 가지고 있다. 성공이란? 성공은 우리가 원하는 결과를 얻거나 목표를 달성하는 것을 의미한다. 원하던 목표를 달성하면 성공은 보상과 인정을 가져다주며, 자신에게 긍정적인 감정과 자신감을 심어 준다. 하지만 성공은 종종 외부적인 요소에 의해 측정되는 경향이 있어 다른 사람들의 과도한 기대에 대해 부담이 되며, 비교가 되기도 한다. 성장은? 그에 반해 성장은 우리가 개인적으로 발전하는 과정이다. 성장은 한 분야가 아닌 다양한 측면과 분야에서 나타날 수 있다. 성장은 새로운 것을 배우고 개선하기 위해 노력하며, 실패와 실수로부터 배우면서 내부적인 .. 더보기 교보문고에 대한 추억 소확행 중의 소확행은 교보문고 나들이다. 대학 때 주로 놀던(?) 곳이 광화문과 종로였다. 특히 교보문고는 젊은 날을 많이 보내던 장소였다. 음..... 책을 사고, 읽는 것을 좋아해서 자주 갔던 것보다는 '라떼'는 특별히 갈 때가 없었다. 그래서 주로 친구들을 만날 때 교보문고에서 만나거나 심심하면 교보에 가서 책을 뒤적이거나 구경하거나 그랬었다. 특히 남편과 데이트할 때 자주 갔던 곳이어서 더 추억이 있는 장소였다. 남편이 책을 좋아해 교보문고는 우리의 주 단골 데이트 장소였다. 그때 추억이 남아서 그런지 교보문고에 대한 남다른 애정이 있다. 황홀한 책 신간 냄새도 좋고 학구적인 분위기와 사람들이 몰입하면서 책을 읽는 모습이 아름답다. 남편하고 1시간 후에 계산대 앞에서 만나기로 약속하고 각자 원하는.. 더보기 '화'로부터 나를 지키기 사람은 언제 화가 날까?화가 나는 이유는 많겠지만 근본적인 원인은 하나다.내가 기대한 대로 되지 않을 때이다. 그것이 상황이든 사람이든! 화가 지나가려면 시간이 필요하다.'화가 나고 속상하면 뇌가 그 사건이나 상황에 대해 시간을 늘려 주어상대방이 한 말, 행동이 생각으로 자리 잡아 되새기고 되새기면서 견디기가 힘들어진다'.. 더보기 꾸준함의 결과 나이가 들수록 '꾸준함', '인내'라는 단어가 마음에 박힌다. 살면서 개인적으로 지켜내기가 제일 어려운 단어가 아닌가 싶다. 남편 은퇴 후 제2의 인생을 위해 2년간 해외에서 필요한 공부를 하고 작년에 들어와 국내 훈련도 하고 드디어 출항을 하려고 했더니 비자가 발목을 잡는다. 그래서 갈려고 했던 나라를 포기하고 태국으로 방향을 틀었다. 짧은 인생 살아내면서 늘 느끼지만 '인생이 계획대로 되는 게 별로 없다' 그렇지 않아도 비자가 나오려면 몇 달 기다려야 된다고 들었는데 설상가상으로 현지 에이전시 실수로 비자 수속이 더 늦어지고 있다. 어차피 기다려야 되는 일이라면 '무엇을 하면서 지낼까?' 하다, 생각해 낸 것 중 하나가 블로그를 만들고 글을 쓰는 것이었다. 처음에는 내 블로그에 방문자가 두, 세명 들.. 더보기 떼쓰는 어른 인간은 일상생활에서 다양한 스트레스와 도전에 직면하며 심리적인 압력을 겪게 된다. 이에 대처하기 위해 우리는 심리적 방어기제를 개발하고 활용하여 마음의 안정과 건강을 지키는데 도움을 준다. 행동화의 시작 '행동화'는 방어기제 중 하나이다. 행동화는 우리가 어떤 위험이나 갈등이 있을 때 자신을 보호하고 대응하기 위해 취하는 행동의 집합이다. 이는 우리의 생존과 안전을 보호하고, 우리가 효과적으로 대처할 수 있도록 도와주는 중요한 요소이다. 말을 못 하는 아기들은 울고, 떼쓰는 행동을 하면서 자신의 욕구와 갈등을 표현하고 해소한다. '행동화'라는 방어기제는 주로 갓난 아이나 말을 못 하는 어린아이들에게 많이 보이며 그들이 쓰는 스트레스 해소 방법이다. 유일하게 우는 것이나 떼쓰는 것으로으로 자신의 불만이나 .. 더보기 일석삼조? 오늘은 일주일 중 소확행의 하이라이트인 아이패드 드로잉이 있는 날! 사진 한 장 놓고 지인과 한 주간에 있었던 대화를 나누면서 드로잉을 하다 보면 정해진 두 시간이 후딱 지나간다. 일석삼조의 시간이다! 수다도 떨고 그림도 한 장 건지고 뭔가 답답했거나 꼬였던 것들이 대화 중에 풀어지는 경험도 한다. 오늘은 수박 먹는 아이를 그렸는데 지인이 "여태껏 그린 것 중에 비율도 맞고 완성도도 높고 잘 그렸다"는 칭찬을 했다. 칭찬은 마음을 up 하게 하는 능력이 있다. 매주 조금씩 늘어나는 드로잉 실력을 보는 기쁨이 꽤 크다. 아래 그림은 지인이 색을 바꾸고 수정을 해 주었다. 또 다른 느낌이 난다 색깔 하나 바꾼 것에 이렇게 큰 차이가 나다니!!! 마법을 부린 것 같다. 더보기 무기력, 안녕~~~~ 인생은 변화무쌍이고 파란만장한 여정이다. 무기력은 일상생활에서 경험하는 정서적인 상태로, 삶의 흥미와 동기를 상실하고 의욕과 에너지를 잃는 것을 의미한다. 무기력은 우울증, 스트레스, 감정적 충격, 목표의 부재 등과 관련될 수 있다. 방치하게 되면 삶의 질이 떨어지고 의욕저하의 상태로 살아가게 된다. 무기력한 삶 나는 오랫동안 무기력한 삶을 살아왔다. 지인들에게 이런 이야기를 하면 깜짝 놀란다 "네가?" 사전에 약속이라도 하듯이 모두 이해할 수 없다는 표정과 반응을 똑같이 보인다. 주변인들이 보는 나는, 늘 도전하고 열정 있는 사람으로 비추었기 때문에 그들의 반응은 어쩌면 당연할 수 있다. 또한 나는 목표지향적 사람이기 때문이다. 끊임없이 목표를 세우고 이루고자 애쓰는 사람이다. 거기에서 나의 존재를 확.. 더보기 비내리는 양재천 풍경 갈까 말까 할 때는 가라~~~ 격주마다 지인을 만나는데 하필이면 비가 온다! 비 오는 것은 좋지만 비 오는 날 돌아다니는 것은 싫다. 고민하다 길을 나섰다. 아~~~ 비 오는 날의 양재천의 풍경은 생각보다 아름다웠고 근사했다. 연신 지인과 함께 감탄을 하면서 그 풍광 안으로 빨려 들어갔다. 사진 찍는 것도 찍히는 것도 그다지 좋아하지 않는 나! 그럼에도 불구하고 비를 홀딱 맞으면서 연신 카메라를 눌렀다. 드문 드문 지나가는 사람들, 쉴 새 없이 떨어지는 빗방울, 살랑살랑 불어대는 바람, 나뭇잎에 대롱대롱 매달린 보석들, 지인과 걸으면서 오손도손 나누는 이야기들, 최고의 하이라이트인 꽃들이 베푼 향연!!!! 아~~~~~~~ 뛰쳐나오기를 잘했다! 비 오는 양재천을 거니기를 정말 잘했다! 혼자였으면 감히 시도.. 더보기 미소의 강한 힘 적당히 기분 좋게 감성을 건드리는 빗소리와 클래식한 음악이 내 영혼을 기쁨으로 충만하게 채워주는 느낌을 받는다. 참, 감사한 하루이다. 매주 토요일 격주로 지인과 만난다. 빗줄기가 점점 거칠어져서 '약속을 미루어야 하나' 하고 고민 중에 있는데 지인이 문자를 보냈다. "비가 주춤하면 비 내리는 양재천을 걷고 아니면 향 좋은 카페에 들어가요~" 역시, 긍정의 아이콘인 그녀답다! 그녀를 떠올리면 입꼬리가 귀에까지 닿을 정도로 환하게 웃는 모습이다. 생각만 해도 기분이 좋아지는 마법의 미소를 갖고 있는 그녀! 세상살이로 마음이 심하게 구겨졌을 때 그녀를 만나면 마음이 다림질한 것처럼 깨끗하게 펴진다. 비 오는 날은 웬만하면 무거운 엉덩이를 들지 않고 싸돌아다니지 않는 나! 그런 나를 밖으로 나오게 한 힘은 그.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 15 다음
